5 Dampak Negatif Membenci Pekerjaan

5 Dampak Negatif Membenci Pekerjaan

Memiliki pekerjaan yang nyaman tentu menjadi dambaan banyak orang. Namun, tidak semuanya bisa merasakan kenyamanan tersebut dengan berbagai alasan. Salah satu penyebabnya adalah pekerjaan yang tidak sesuai keinginan atau keahliannya.

Belum lagi jika harus berhadapan dengan atasan yang memberikan target tinggi dan semakin membuat pekerjaan menjadi tidak nyaman. Kondisi ini menyebabkan tidak sedikit orang yang membenci pekerjaan mereka. Biasanya hal ini tampak melalui keluhan-keluhan karena perasaan tertekan setiap hari.

Perasaan tersebut pada akhirnya dapat menjadi sumber stres dalam diri. Tidak hanya itu, membenci pekerjaan ternyata juga menimbulkan banyak dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh. Berikut 5 Dampak Negatif Membenci Pekerjaan.

1. Menurunkan Sistem Imun

Tidak hanya dapat membuat gemuk, ternyata membenci pekerjaan juga dapat menurunkan sistem imun dalam tubuh. Stres di tempat kerja bisa berasal dari perasaan jam kerja yang panjang, terlalu sibuk atau merasa kurang dihargai di perusahaan. Perasaan stres tersebut diketahui akan menimbulkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan resiko depresi.

2. Mengganggu Kualitas Tidur

Waktu tidur yang cukup dan berkualitas di malam hari memiliki pengaruh besar pada kesehatan. Orang yang membenci pekerjaan akan membuat mereka sulit tidur nyenyak pada malam hari, bahkan dapat mengalami insomnia. Hal ini akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh, karena tidak memiliki waktu tidur yang cukup akan membuat sistem imun menurun dan akan mudah mengalami sakit.

3. Merusak Hubungan

Akibat dari membenci pekerjaan adalah merusak hubungan. Karena perasaan kesal di kantor tersebut dapat terbawa ke rumah dan membuat mood menurun. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang tidak bahagia di tempat kerja cenderung memiliki hubungan seksual yang tidak memuaskan. Selain itu, studi lain juga menunjukkan bahwa stres dari pekerjaan yang tidak dikelola juga akan membuat hubungan dengan pasangan dan keluarga juga bisa menjadi berantakan.

4. Membuat Gemuk

Membenci pekerjaan dan bertambahnya bobot berat badan ternyata memiliki keterkaitan. Sebuah studi menunjukkan bahwa memiliki pekerjaan yang tidak membahagiakan akan membuat energi yang ada di dalam tubuh terkuras.

Sebenarnya energi yang terkuras karena membenci pekerjaan ini bisa digunakan untuk berolahraga dan memilih makanan sehat. Ketika perasaan stres karena membenci pekerjaan akan membuat orang tersebut cenderung akan sering makan dan dapat membuat kegemukan. Hal ini tentu saja tidak baik bagi kesehatan, karena kegemukan dapat menimbulkan berbagai penyakit.

5. Resiko Penyakit Serius

Dampak buruk terakhir yang diakibatkan membenci pekerjaan adalah meningkatnya resiko penyakit serius. Sebuah studi yang dilakukan terhadap 20.000 perawat di AS menyebutkan bahwa mereka tidak bahagia dipekerjaannya akan beresiko besar dapat menderita kanker, penyakit jantung, serta diabetes melitus.

Baca Juga :  Tips Agar Karyawan Tetap Semangat Kerja Sehabis Liburan